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Qualidade do sono e respiração

A apneia  afeta mais de 3 em cada 10 homens e quase 1 em cada 5 mulheres. Quem chega em casa e ao deitar consegue desligar a mente? Nem todo o mundo. O dia a dia costuma ser corrido para a maioria e por causa do estress e ansiedade que acompanham a rotina, é difícil mesmo  'apagar' e adormecer.

Dia nacional de prevenção e combate à surdez traz alerta sobre cuidados com a saúde auditiva

Se você parar agora e perceber a  quanto ruído você está exposto, vai se assustar.  Hoje , a perda auditiva é uma das deficiências mais comuns na população brasileira. No dia 10 de novembro é celebrado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Surdez. E para você ter uma ideia,  segund

Saúde vocal dos professores

O professor tem a voz como instrumento de trabalho. E muitos deles, na sala de aula, se preocupam com a 'matéria dada'. Conteúdo repassado direitinho para os alunos. No entanto, os professores deveriam se preocupar também com a saúde vocal. Isso é sério. Muitos tem uma rotina diária de seis a