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Cotonetes e limpeza dos ouvidos

  Quando pensamos em higiene do ouvido é inevitável não pensarmos nas hastes flexíveis, também chamadas de cotonetes, não é mesmo! Mas fiquem atentos! Eles podem ser utilizadas apenas para limpar e secar a parte externa da orelha e nunca devem ser introduzidas no canal auditivo. Além da po

Qualidade do sono e respiração

A apneia  afeta mais de 3 em cada 10 homens e quase 1 em cada 5 mulheres. Quem chega em casa e ao deitar consegue desligar a mente? Nem todo o mundo. O dia a dia costuma ser corrido para a maioria e por causa do estress e ansiedade que acompanham a rotina, é difícil mesmo  'apagar' e adormecer.

Dia nacional de prevenção e combate à surdez traz alerta sobre cuidados com a saúde auditiva

Se você parar agora e perceber a  quanto ruído você está exposto, vai se assustar.  Hoje , a perda auditiva é uma das deficiências mais comuns na população brasileira. No dia 10 de novembro é celebrado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Surdez. E para você ter uma ideia,  segund